Hypnose et soutien psychologique
Un voyage dans votre for intérieur
l'état d'hypnose
Que veut dire "être sous hypnose" ? L'explication à cette question commence lorsque l'on comprend qu'il s'agit d'un état de conscience spécifique. C'est un état tout à fait naturel que l'on expérimente tous les jours et qui se situe entre la veille et le sommeil. Milton Erickson, père fondateur de l'hypnose thérapeutique, parlait de "common everyday trance" : la transe commune quotidienne. C'est ce moment durant lequel l'esprit se relâche, que l'on perd la notion du temps mais que l'on reste pour autant bien vigilant. C'est le cas par exemple lorsque vous lisez un bon livre, que vous regardez un film passionnant ou encore lorsque vous attendez votre tramway. Ça ne vous est jamais arrivé de rentrer chez vous et d'arriver sans vous en être rendu compte ? Et bien là encore, c’est de l'hypnose commune quotidienne. On peut d'ailleurs mesurer un changement d'activité des ondes cérébrales lorsqu'une personne est sous hypnose.
L'hypnotiseur est donc un individu qui a appris tout un ensemble de techniques lui permettant de recréer volontairement chez lui ou chez les autres, cet état naturel d'hypnose. Mais sachez que, comme pour vous faire lire un livre, pour vous faire atteindre cet état hypnotique, il faut que vous en ayez envie.
L'hypnothérapeute est alors une personne qui utilise l'hypnose afin d'aider les gens à surmonter leurs difficultés.
Votre libre arbitre est donc au centre de la pratique car lorsque je vous mettrai sous hypnose vous serez totalement libre de ne pas suivre les suggestions que je vous ferai. Vous resterez maître de vous-même à tout moment ! La force de l'hypnose réside dans le fait qu'elle permet de parler directement à votre inconscient. Pour cette raison elle possède beaucoup d'applications. Elle est couramment utilisée dans le monde médical, dans le coaching, dans les thérapies alternatives, chez les sportifs de haut niveau et j'en passe.
Ensemble, au travers de l'hypnose, nous allons nous appuyer sur votre motivation afin de vous libérer de vos barrières inconscientes pour vous permettre de vous réaliser comme vous le souhaitez.
Alors préparez-vous car vous allez bientôt commencer à vous sentir de plus en plus motivé, à changer ces choses qui vous gênent et dont vous voulez vous débarrasser. Avant, vous ignoriez peut-être que le changement était à portée de main mais désormais, vous savez et vous saurez que votre bonheur ne dépend que de vous et que vous avez en vous, toute la force nécessaire à votre accomplissement.
Afin de répondre à certaines de vos interrogations, voici le lien vers la vidéo de l'interview d'Antoine BIOY, professeur de psychologie clinique et psychopathologie, spécialisé dans l'hypnose. Il y parle de sa discipline et plus spécifiquement de l'application que l'on peut faire de l'hypnose dans le cadre des phobies. Bien sur, l’hypnose possède de nombreuses autres applications dont certaines que je vous présenterai par la suite.
http://www.bfmtv.com/est-il possible de soigner les phobies grâce à la technique de l"hypnose/html
Un soutien psychologique
Comme nous l'avons vu, l'hypnose est donc une façon très efficace de s'occuper de ses difficultés. Pour autant, certaines d'entre elles ne sont pas clairement identifiables bien que l'on ressente quand même "qu'il y a quelque chose". C'est dans ce cas de figure que je vous propose un soutien psychologique. Avec cette approche, nous allons plutôt chercher des réponses profondes pour comprendre le pourquoi des évènements. Cela se fait au travers d'un échange bienveillant tout en étant à l'écoute des manifestations de votre inconscient. L'objectif de cette approche est de vous permettre de prendre conscience, autant que possible, de ce qui vous anime. Durant ces séances vous resterez donc bien éveillé et dans votre état de conscience habituel.
Je vous propose alors ici un espace de parole où nous échangerons sur les thématiques de votre choix afin que vous puissiez parler des choses qui vous occupent l'esprit. C'est un espace qui vous est dédié dès lors que vous en ressentez le besoin. Nous allons solliciter votre capacité à prendre conscience de vos propres enjeux. Cela vous permettra ainsi de mettre des mots sur ce qui n'en a peut être jamais eu. Cet accompagnement dans votre cheminement personnel vous permettra de prendre du recul sur vous et votre situation. De cette manière, vous arriverez à mieux comprendre vos motivations, vos besoins et vos blocages. Nous chercherons à savoir d'où vient la force ou l'envie qui vous permet de vous lever tous les matins pour faire votre journée, car le fait de comprendre ce qui se joue en vous, vous permettra de donner du sens aux évènements de votre vie.
Durant ce travail, nous avancerons à votre rythme, à une fréquence que nous définirons ensemble afin de bien respecter le temps de cheminement et d'évolution qui vous est propre.
Vous qui lisez ces lignes, devez déjà sentir laquelle de ces deux approches vous correspond le plus. L'hypnose et véritablement un outil thérapeutique qui vous permettra de régler des problématiques concrètes et identifiées. Le soutien psychologique, quant à lui, est une méthode d'investigation qui vous permettra d'identifier ces fameuses problématiques. Hypnose et soutien psychologique sont donc des approches très complémentaires qui vous aideront à progresser dans votre vie dès l'instant où vous vous dites que vous devriez changer quelque chose chez vous.